Перейти к содержимому

О развитии

Зачем вы это читаете?

Я представляю, что вы не просто так открыли этот текст. Вероятно, у вас есть потребность  узнать новую информацию. Для чего она вам? Скорее всего, вы хотите что-то улучшить в своей жизни. Или, возможно, хотите узнать полезную информацию для своего дальнейшего развития. Если это так, то это значит, что процесс вашего развития уже идет.

Что же ценного для вас может содержаться в этом тексте? Я думаю, что здесь вам было бы полезно увидеть свое отражение. И потому я собираюсь написать вам о вас: о процессе развития и о возможных ваших трудностях в нем.

Я представляю, что вы – человек, читающий эти строки – хотели бы ускорить свой прогресс в работе, в личных достижениях, в саморазвитии или в чем-то еще. Может быть, это желание связано с нетерпением, а может быть и с тем, что перемены действительно идут слишком медленно. Если вы торопитесь, то вам надо понять, куда вы спешите и чего хотите? А если перемены слишком медленны, то не мешало бы увидеть, где вы находитесь и на чем остановились?

Разумеется, я собираюсь помочь вам ответить и на главный вопрос – что вы можете сделать для возобновления или ускорения позитивных перемен в своей жизни? Надеюсь, что в этом тексте вы найдете идеи для формулирования собственных  ответов на данные вопросы.

 

Вводные идеи

«Жизни людей похожи на реки». Можно ли утверждать,

что какие-то из рек текут не по своему руслу?

Энн Касман Энтус

«Познание себя» было главным желанием, сопровождавшим меня на протяжении всей моей жизни. Теперь, наконец, я могу сказать, что нечто существенное в моей жизни изменилось. В определенный момент я не только почувствовал, что узнал себя, но и почувствовал желание поделиться своим видением важных этапов этого процесса.

Теперь я думаю, что всегда, что бы мы ни делали и где бы мы ни находились, мы находимся на пути саморазвития. Наше присутствие на нем не зависит ни от нашего желания, ни от наших решений. Я не считаю, что мы можем потерять свой путь. Но мы можем задержаться на каком-то из его этапов.

Кого я называю человеком, остановившимся в познании себя? Того, кто не развивается. Человека, который не меняется и не меняет в лучшую сторону свою жизнь. По моему представлению, таких людей немало, и причин, по которым они стоят на месте, тоже много. К счастью, и развивающихся людей, которые могут быть им примером, вокруг нас достаточно.

Путь развития может быть тернист! Тем не менее, я верю, что могу помочь вам увидеть, где вы остановились, в чем смысл этой остановки для вас и что необходимо сделать, чтобы двигаться дальше. Я уверен, что это поможет вам осознать ваш личный путь развития себя!

 

  1. Что вам не нравится?

«Ох, и трудная это работа – из болота тянуть… самого себя!»

(Мюнхгаузен).

Я представляю, что есть миллионы и миллионы современных людей, проводящих вечера с бутылкой пива в руках у экрана телевизора или за компьютерной игрой. И у меня возникает резонные вопросы. На что эти люди убивают драгоценное время жизни? Может ли быть, что они появились на свет лишь для того, чтобы провести свою жизнь в бездействии?

Рождены ли эти люди, чтобы жить подобно Акакию Акакиевичу? Напомню, что гоголевский «маленький человек» был поглощен страстью к переписыванию бесполезных бумаг, и отдавался этому занятию всецело, не считая ни дней, ни ночей. Может ли такая жизнь иметь какой-то смысл? Кажется, что никакого.

Хорошо, взглянем на это с другой стороны. Пусть эти люди проводят жизнь впустую. Картина удручающая, но она выглядит несколько спокойнее, если подумать о том, что существуют и более чудовищные варианты прожигания жизни... Не от этих ли вариантов спасает человека пиво, компьютерные игры и телевизор? А что, это тоже вполне может быть!

Разве через ничегонеделание у телевизора или увлечение компьютерными играми не проходит каждый современный человек? Ведь это бывает со многими. Но застревают в этом не все, а только часть людей. Безусловно, застрявших жаль!

Но есть и еще один вопрос. Для чего людям надо проходить через такой опыт? Есть и ответ. По природе мы – развивающиеся существа. И, чтобы развиваться, нам необходимо не только понять, но и прочувствовать, что мы не хотим оставаться такими, какие мы есть. Не правда ли, что именно после таких переживаний бессмысленности жизни в людях и появляются наиболее значимые из их устремлений? Я уверен, так и есть.

А как же те, кто застрял в этом «вязком болоте»? И на это у меня есть обнадеживающий ответ. По всей видимости, эти люди пока еще согласны терпеть унылость своего бездействия. Они еще не решили для себя, что это состояние их не устраивает.

Почему? Возможно, они сомневаются в своей способности сделать что-либо значимое. И возможно, их сомнения существуют только по причине того, что они еще и не попробовали ничего делать.

Наверное, состояние этих людей стало бы лучше, если бы они поняли, что способность улучшить свою жизнь есть и у них. Но пока они в стагнации, потому что, прежде всего, им необходимо почувствовать, как сильно им надоело бездействовать!

А Вы в стагнации?

Вот портрет человека в стагнации. Ничего полезного он не делает, все свободное время проводит за бутылкой пива, рюмкой водки, в лучшем случае у телевизора или компьютера, занимаясь самым бесполезным делом из тех, которые мог бы придумать.

Но, как мы выяснили, может быть тот, кто ничего не делает, накапливает внутренние причины, чтобы начать действовать. В этом и есть позитивный смысл его ничегонеделания. Подобно тому, как Илья Муромец сидел-сидел на печи 33 года, а встал тогда, когда лютые враги напали. Пожалуй, что с поправкой на сказочность этой метафоры, такое сравнение возможно.

Перейдем к практике. Если вы замечаете, что «завязли в болоте», задайте себе следующие вопросы. Что в вашей ситуации вас не устраивает? Что в ней плохо? И что может ухудшиться еще? Обобщите все, что вам прийдет в голову, и сформулируйте более емко. Не расстраивайтесь, если получится, что изменить надо очень многое. Нет ничего невозможного!

Но прежде, чем вы возьметесь за дело, ответьте еще на один вопрос. Что вы выигрываете, оставаясь на месте? Другими словами, если вы застряли, осознайте пользу, которую вы получаете от сложившейся ситуации. И тогда вам будет легче найти  значимую причину, чтобы двигаться дальше. Точно так же, нам легче разжать руку, чтобы начать ей полноценно действовать, если мы осознаем, что именно мы держим в зажатой ладони.

Итак, еще раз. Что хорошего в том, что вы застряли? Уверен, что у вас найдется ответ. Самое интересное, что после этого к вам начнут приходить хорошие мысли и о том, чего именно вы хотите достичь. И вы должны будете так спланировать достижение желаемого, чтобы ничего ценного, из того, что у вас есть, не лишиться. В саморазвитии следует действовать подобно альпинисту, который тянется к следующему уступу в скале, но не станет отрывать ноги от опоры, пока ее не заменит следующая.

Вывод. На первом этапе выйти из так называемой «зоны комфорта» помогут вопросы самому себе. Два главных из этих вопросов следующие. Что в моей ситуации заставляет меня меняться? Что моя ситуация уже дала мне для этого изменения?

Если вы успешно преодолели этот этап, то вышли из бездействия. И следующий вопрос будет о том, каковы ваши цели.

 

  1. Чего вы хотите?

Это первый вопрос, возникающий после того, как вы решили действовать. Вам нужна привлекательная цель.

Кто из вас застрял в поисках цели?

Вот портрет этого человека. Он часто говорит о том, что чего-то хочет. У него много целей. Но он мало что делает для них или считает, что еще не настало время. Он болтун? Можно сказать и так. Просто он не уверен, что эти цели – то, что ему нужно на самом деле.

Если у вас есть цель, проверьте, действительно ли она та, которая вам нужна. Представьте, как она выглядит и ощущается. О том, что цель правильная, нам сообщают ощущения. Когда мы представляем действительную цель, мы чувствуем (однозначно) приятные ощущения в теле и (реальное) желание что-то делать для ее достижения.

Цель – это образ результата наших действий. Но нам важна не сама цель, а то, что мы можем получить вместе с ее достижением. От того, что мы получим вместе с  достижением цели, зависит мотивация что-то делать для этого. Итак, два важных вопроса, которые надо задавать себе последовательно. Что эта цель мне даст? Для чего мне это нужно?

Первый вопрос – о внутренних позитивных переменах и приобретениях. Если они будут и весьма существенные, то цель действительно хороша. Это значит, что пока человек будет двигаться к цели, в нем произойдут позитивные изменения.

Например, два ребенка достигли каждый свою цель. Один ребенок занял первое место в спортивных соревнованиях, другой – исправил тройку за четверть. Что им обоим дало достижение цели? Самое главное, что они оба изменились, пока добивались своих результатов. Один стал более целеустремленным, а другой – более внимательным. Они стали лучше.

Еще более важным является второй вопрос. Для чего нам это нужно? Это вопрос о том, для чего нам нужны позитивные изменения в себе. Это вопрос о смысле. Обратите внимание, что наш ответ на этот вопрос будет одинаковым, независимо от того, о какой цели и каких изменениях в себе мы спрашиваем. Нам следует запомнить этот ответ, его формулировка для нас важна. Она говорит нам о смысле всего, что мы делаем или хотим делать. Этот смысл – наша глубинная мотивация, то, чего мы желаем сильнее всего.

Так, в нашем примере, ребенок, занявший первое место в соревнованиях, возможно, делал это не ради первого места, а для того, чтобы быть «сильным». Другой ребенок, исправивший плохую оценку, может быть, стремился почувствовать себя «способным» (или «таким же, как все»). Тогда именно это и было их главной мотивацией.

Достаточно ли того, что вы  будете знать свою мотивацию? Или для того, чтобы действовать, требуется что-то еще? Нужно, чтобы что-то напоминало вам о вашей мотивации, не давало успокоиться. Мотивация включается, когда в жизни возникают ситуации, которые заставляют ее реализовывать. Например, наличие сильных соперников может быть для ребенка той ситуацией, которая напоминает, что надо упорнее тренироваться. Тройка в табеле, вызванные в школу родители – это те ситуации, которые не дают ребенку забыть, что на уроке надо учиться.

Что же /какая ситуация/ заставляет и будет заставлять вас реализовывать вашу главную мотивацию? Дайте ваш ответ. Этот ответ и будет осознанием вашей проблемы - осознанием ситуации, с которой вы пока еще не знаете, как справиться.

 

  1. Зачем вам нужны проблемы? В чем смысл их решения?

Неприятные ощущения тяжести, трудности, дискомфорта говорят нам о том, что мы столкнулись с проблемой. Я встречаю много людей, которые, почувствовав трудность, останавливаются в замешательстве и начинают сомневаться в цели. «Если я не могу достичь цели легко, может быть она мне не нужна?» Эта ошибочная мысль вводит людей в замешательство и создает повод отказаться от цели.

Нет хороших целей, на пути к которым не было бы проблем. Почему? Потому что пока мы не все знаем и не все умеем. Проблемы возникают от встречи с чем-то, чего мы не знаем, и из необходимости делать что-то, чего мы не умеем. В процессе решения проблем происходит обучение.

Можно сказать и так – каждый из нас до своей цели еще должен дорасти. И только в том случае, если нам это удастся, мы можем говорить с гордостью, что чего-то достигли.

Кто остановился перед проблемами?

Представьте такую картину – некий человек со страхом в глазах и с замиранием сердца ждет, когда опять произойдет что-то из его повседневных неприятностей. Тогда он выйдет из спячки и будет героически противостоять невзгодам. Человеку просто не остается другого выбора в его мире, полном проблем.

Мы верим, что каждый человек может справиться с любой проблемой, которая перед ним возникает. Вот и авторы НЛП пишут о том же самом: «У каждого человека имеются все ресурсы, которые могут ему потребоваться».

Но как человеку справиться с проблемами? Ведь его опыт говорит обратное. Вероятно, он уже пробовал решать эти проблемы и ничего хорошего из этого не получилось. И он хорошо помнит – не хватило же ресурсов тогда!

Все дело в нашем состоянии. Если проблема не решается, то она не решается в том состоянии, в котором мы пробуем ее решить. Найти ресурсы – значит найти в себе состояние, которое подходит для решения этой проблемы.

Как мы можем найти нужное состояние? Иногда будет достаточно просто подождать, когда наше состояние улучшится само по себе, и потом попробовать подумать о проблеме еще раз. Но если этого окажется недостаточно, у нас имеются и другие возможности для получения доступа к ресурсам.

Первый способ весьма необычный – увидеть проблему по-новому. Тут поможет и техника рефрейминга, и просто перечисление позитивных моментов, которые можно найти в нашей трудной ситуации. Но самый красивый из подобных вариантов решения – придумать для этой ситуации ресурсную метафору. На что более позитивное и более понятное наша ситуация похожа? Подойдут даже фантастические или сказочные образы. После удачно подобранной метафоры наше восприятие проблемы начнет меняться, и вместе с этим появятся ресурсы или даже идеи для ее решения.

Другой путь – более прямой. Можно вспомнить, что мы уже справлялись пусть не с такими острыми, но все же с похожими, ситуациями раньше. Нам нужно пережить их в своем воспоминании снова  и узнать, что нам помогло справиться тогда. Можно заякорить найденное состояние, вернуться в настоящее с этим ресурсом и попробовать решить нашу задачу снова.

Есть и третий путь – это поговорить о проблеме с теми, кто ее не боится. Не следует заставлять вашего собеседника поверить в то, что проблема нерешаемая. Наша задача в этом общении получить от него его ресурсное состояние и его ресурсное восприятие нашей ситуации. Из навыков НЛП нам может помочь хорошая подстройка и умение переходить во вторую позицию.

Способов получения ресурсных состояний известно огромное количество. Нужно узнавать и пробовать разные.

Без сомнения, это очень приятно – найти способ справляться с ситуацией, которая была нашей проблемой. Но и после этого, мы не гарантированы от попадания в подобные ситуации в будущем. Да, обучаясь, мы становимся более ловкими, но грабли все еще раскиданы у нас под ногами, и мы будем продолжать время от времени на них наступать! Должно ли это закончиться когда-нибудь?

 

  1. Знаете ли вы людей, которые увязли в борьбе с жизненными трудностями?

«Эта земля была нашей, пока мы не увязли в борьбе…»

Борис Гребенщиков

И вечный бой, покой ему даже и не снится. Напряженный взгляд, постоянная готовность к действию, к противостоянию с обстоятельствами. Возможно, его жизнь уже превратилась в вид спорта – «классическая борьба со злой судьбой». Ресурсы для того, чтобы справляться, он находит, но вот чего ему в жизни точно не хватает – это легкости и удовольствия.

«Зачем нужна легкость? – наверное, скажет он, – жизнь – это борьба».

Хочу усомниться. Даже если жизнь – это борьба, смысл жизни не может быть только в том, чтобы бороться. Смысл в том, чтобы двигаться вперед/ развиваться. А эти люди застряли. Они борются, но не меняются, и соответственно не меняется их жизнь. Несмотря на всю их активность, их поезд давно стоит и пейзаж за окном все тот же.

А если вдруг мы перестанем бороться, не станем ли мы ленивыми?

Пожалуй, можем и стать. Дело не в том, чтобы мы перестали бороться, а в том, чтобы начали меняться. Что такое меняться? Меняться – значит позволять меняться чему-то в себе. Да, нам станет легче, если мы перестанем бороться. Но мы не станем ленивыми, потому что нам будет интересно наблюдать процесс позитивных изменений, который неизбежно начнется вокруг нас. Если мы будем меняться, наш поезд снова начнет двигаться вперед.

Приятно ли нам думать, что мы себя знаем? Приятно ли оставаться неизменными? Кажется, что да, по крайней мере, комфортно. И все же, вряд ли, ведь тогда мы соглашаемся, что того, чего мы не можем, мы никогда сможем. Ведь от этого становится неимоверно трудно достигать чего-либо стоящего. И, в конце концов, не от того ли нам скучно, что мы не хотим меняться?

К сожалению, принять возможность изменения  некоторые из нас пока не могут. И потому их война все еще продолжается. «Ну, хорошо, а могу я просто не захотеть меняться, не захотеть становиться другим?» – в запале спросит наш герой. Конечно, да. И он может продолжить бороться за это.

Однако, нам лучше позволить себе меняться, чтобы наша жизнь и наши достижения давались нам легче.

 

  1. Нравятся ли вам люди, которые вечно пытаются изменить что-то в себе?

Вчера не смог найти гаечный ключ, расстроился, ушел в себя и пришел в полное отчаяние –  в моей голове беспорядка еще больше, чем в моем гараже.

(из подслушанного)

Знаете ли вы людей, которые  всегда погружены в себя, они постоянно анализируют свой внутренний мир. Эти люди уверены, что самосовершенствование – это путь к счастью и душевной гармонии. В этом они, конечно же, правы, но почему-то не все из них могут измениться так, как хотели бы.

Суть следующего этапа нашего развития – это обратить внимание внутрь самих себя; понять, что вслед за внешним миром мы тоже должны меняться. Есть немало людей, которые дошли до этого этапа и остановились. Остановились, но внутренний процесс, хотелось бы думать, - идет.

На данном этапе человеку было бы полезно обучиться методам саморазвития, либо, возможно, пройти сеансы психотерапии. Цель в том, чтобы найти для себя способы, реально помогающие менять в себе то, что нам может потребоваться изменить.

Смысл этого этапа – найти ответы на следующие два вопроса.  Почему изменения в нас должны происходить? Как нам научиться их создавать? Понятно, что человек, который не сможет ответить на эти вопросы, будет оставаться в растерянности перед своим желанием измениться.

Приобретение компетентности в изменении себя потребует некоторого времени.  А пройден этот этап будет тогда, когда мы будем понимать, что все то, что мы в себе изменяем, не является нами. А мы – те, кто все это делает – нечто другое, шире и глубже всего, что мы считали собой до сих пор. После прохождения этого этапа мы начнем понимать, что наша сущность вмещает в себя все, что она творческая – все создает – и она неизменна.

Для нас станет ясным, почему меняться – это естественный для человека процесс, и что не важно, каким способом мы будем меняться, а важно то, что мы это уже умеем. Что от нас требуется для изменения? Мы поймем, что требуется только состояние осознанности и осознание того, как идет процесс изменения.

После того, как мы обнаруживаем, что инструмент изменения находится в наших руках, и что мы действительно можем стать тем, кем захотим, наступает следующий этап нашего развития. Мы решаем, какому делу мы хотим посвятить себя.

 

  1. Знаете ли вы людей, чрезвычайно увлеченных своим делом?

Представьте себе, вы понимаете, что любые задачи для вас решаемы, что вы можете взять ответственность за любое значимое дело, даже за управление государством. И вы смело беретесь за выбранное дело. Есть ли гарантия, что у вас все хорошо получится? Никакой гарантии. Более того, совершенно точно, что сначала получаться будет плохо.

И вот тут либо человек будет закрывать глаза на свои провалы и поддерживать свою уверенность в том, что он делает нечто высокоценное. Он будет думать, что ценность – сам факт его причастности к этому занятию, например, к поэзии или технике. Тогда это графоман или трудоголик, тщетно ждущий, что другие оценят его работу.

Либо человек будет осознавать несовершенство результатов собственных усилий, и ожидать появления следующих идей до тех пор, пока они не будут удовлетворять его высоким критериям. И этот вариант для нас гораздо более интересен, потому что этот процесс творческий и ведет человека к продолжению развития.

Я не принадлежу к числу тех людей, которые говорят: «Не можешь хорошо писать стихи – не пиши». Я за спокойную и трезвую оценку своих результатов и за открытость к появлению новых идей, которые в этом случае имеют возможность, оказаться более интересными, чем прежние.

Итак, я обращаюсь к тем, кто застрял в попытках добиться чего-то стоящего в творчестве, в бизнесе, просто в работе.

Я понимаю, что вам тяжело, а порой и очень грустно. Но вы не хотите и не можете бросить ваше дело. Слишком много надежд вы с ним связываете, слишком много сил уже отдали. Вы надеетесь, что есть другой выход. Я попробую его предложить! Вам надо смело поставить перед собой значимую цель. И не стоит держаться за цель, которая вам уже известна, а открыть свой ум новым идеям. А далее неустанно пробовать свою цель реализовывать в ежедневных новых открытиях. Я имею в виду – отвечать себе на множество вопросов относительно того, как это сделать.

Скептикам отвечу – я уверен, что цель у вас появится, и идеи хорошие будут приходить. Почему я уверен? Дорогу осилит идущий. А еще потому, что если ваша цель будет хороша, то вы в своих попытках ее реализовать будете меняться. Изменившись, вы сможете почувствовать, что ваша цель объединяет вас со всеми, для кого эта цель так же значима. Ваше я расширится, станет включать в себя других людей. И тогда идеи будете придумывать не вы, они сами будут приходить к вам. И поэтому в идеях не будет недостатка. Но, что потребуется от вас – это пройти свой путь до того момента, когда все станет легко. И относительно того, как к этому прийти, идеи тоже появятся. Их подскажет ваше бессознательное, потому что ваше развитие – его главная забота.

А если кто сомневается, стоит ли ему продолжать начатое дело, скажу, что творческое выполнение работы не только развивающий, но и, как правило, очень приятный процесс. И вряд ли его отсутствие в вашей жизни можно будет чем-либо восполнить.

 

Что значит делать свое дело творчески?

Большинству людей требуется время, чтобы войти или создать в себе творческий процесс. Что происходит в это время? Человек отключается от всего остального? Он концентрируется на задаче?  Он уходит от реальности? Он подключается к какому-то таинственному процессу? Пожалуй, что все эти описания происходящего верны и особенно верно последнее.

Что это за таинственный процесс? Это процесс развития связанных с нами людей, который является частью развития человечества, природы, Вселенной. Хочу пояснить свою мысль. Люди объединены в системы, например, профессиональное сообщество (семья, нация…). Каждая система объединяет людей вокруг общих задач и развивается. Творить, значит чувствовать процесс развития системы, уметь подключаться к нему и становиться проводником актуальных идей, в которых нуждается система в данный момент.

Практика творческого осознания

Следующие упражнения помогут приобрести необходимые для творческого процесса навыки. Первый из необходимых навыков – это расширение сознания и ощущение пространства вокруг тела, как продолжение себя.

Упражнение. Распространиться в пространстве.

  1. Заметить ширину поля зрения
  2. Руками раздвинуть границы поля зрения до 180*. Почувствовать в этом комфорт и нейтральное отношение.
  3. Расфокусировать зрение, смотреть сквозь предметы. Расширить внимание на 360° вокруг, закрыть глаза, почувствовать пространство.
  4. Почувствовать пространство как снаружи, так и внутри тела. Почувствовать его продолжение за пределами помещения, почувствовать отсутствие границ.
  5. Почувствовать себя осознающим пространством. И все внутри себя и себя внутри всего.
  6. Почувствовать приток положительных ресурсов из пространства. Молча наблюдать, как осознающее пространство трансформирует и улучшает имеющиеся ощущения в теле.
  7. Вернитесь к обычному восприятию материальной реальности вокруг себя.

 

Как ускорить вхождение в творческий процесс?

Надеюсь, что да. Для начала нужно отключиться от того процесса, в который вы были включены до этого (например, общение с друзьями). То есть необходимо убрать концентрацию сознания с процесса общения. А затем расширить свое сознание и включить в него ту систему, частью которой является ваше творчество. Удержание внимания в границах этой системы будет означать концентрацию на творческом процессе. Описано просто, но процесс расширения сознания и удержания его в границах все же потребует некоторого времени и определенного навыка концентрации.

Мы говорим о необходимости отключиться от того, что может нам мешать сконцентрироваться на деле. Этими помехами являются другие виды активности. Следующий навык поможет очистить от них тело и подготовить его к восприятию творческого процесса. Попробуйте сделать следующее упражнение.

Упражнение. Гармонизация состояния

  1. 1. Остановитесь. Заметьте, что вы делаете, что видите и слышите, что чувствуете, о чем думаете.

Наблюдайте за тем, что происходит внутри вас. Если есть какое-то ощущение дискомфорта в теле, наблюдайте за ним.

  1. Расширьте внимание, почувствуйте пространство вокруг себя, почувствуйте себя пространством, почувствуйте свое тело внутри себя.
  2. Широким сознанием наблюдайте дискомфортное ощущение и связанную с ним активность в теле. Наблюдайте, как они меняются. Осознавайте это до тех пор, пока они не изменятся и не станут полностью комфортными/ гармоничными.
  3. Вернитесь к обычному восприятию материальной реальности вокруг себя.

 

Как поддерживать творческий процесс?

Концентрация на творческом процессе не означает фиксацию внимания на чем-либо, в том числе и на поставленной задаче. Если задача уже сформулирована, нам следует отпустить наше внимание «в свободное плавание». Это необходимо, чтобы к нам стали приходить новые идеи. Если наша задача еще не сформулирована, тем более внимание надо отпустить, чтобы в нем появилась первая идея о том, какова задача. Все, что будет появляться в нашем внимании – даже незначительное ощущение – нам следует замечать, принимать и ждать его разворачивания в новой информации.

Если наше внимание остается в границах системы, то все, что в нем будет появляться, - это важная информация для развития этой системы – продукт ее творческого процесса. Появлению творческих идей могут помешать попытки сконструировать их, придумать ответ на поставленный вопрос или просто слишком сильная фокусировка внимания на формулировке вопроса. Эти действия сковывают свободное блуждание внимания и тем самым мешают новым идеям  появляться в нашем сознании.

Нас интересуют не те решения, которые мы могли бы сконструировать, а те, которые в творческом процессе рождаются сами. Поэтому потребуется умение отпускать свое внимание, и этому навыку действительно стоит научиться.

Упражнение. Определение цели

Часть 1

  1. Расширить внимание, почувствовать пространство внутри и снаружи тела, как продолжение себя.

2 . Почувствовать протяженность пространства за пределами помещения и включить в него все и всех, кто включен в систему. Расширить границы своего внимания до границ  всей системы.

Часть 2

  1. Блуждать вниманием внутри системы. Замечать все, что появляется в нем, принимать и позволять этому раскрываться в следующей информации.
  2. Все, что появилось, запоминать. Что-то пытается родиться, понимаете ли вы, что (какой будущий результат) хочет появиться через это?
  3. Можете ли сформулировать цель (будущий результат) вашего творческого процесса?

Цель задает направление процесса творчества, но нам не следует фокусировать внимание только на ней. Наше внимание должно продолжать блуждать по системе, с которой мы имеем дело. Это даст возможность родиться новым вопросам и идеям, которые нужны для реализации цели.

Постановкой цели процесс творчества запущен, теперь следует довести его до результата.

Часть 3

  1. Включить в себя (в границы своего внимания) всю систему, всех и все, что имеется в ней.
  2. Сконцентрироваться на цели (включить ее в границы своего внимания) и способах ее реализации. Позволить вниманию свободно блуждать в границах этого процесса. Заметить то, как вы видите начало процесса достижения цели, и потом замечать то, что вам хочется делать дальше.
  3. Представляйте процесс, пока не увидите способ достижения результата.

 

Процесс творчества развивает нашу личность

Вхождение в творческий процесс связано с изменением нашего восприятия себя. Мы начинаем ощущать себя единым со всей системой. Мы становимся больше наших прежних представлений о самом себе. При выходе из творческого процесса обычно и восприятие себя возвращается к привычному.

В творчестве мы познаем истинную свою природу, связывающую нас со всеми людьми и со всем окружающим миром. Происходит формирование у нас нового восприятия реальности, где реальность становится продолжением нашего я. И такие изменения в нашей личности необходимы, они являются условием быстрого погружения в творческий процесс.

В начале творческого процесса происходит осознание его цели. Независимо от того, известна ли вам ваша цель, следует присоединиться к творческому процессу, протекающему в системе и осознать его цель на данный момент времени. В определении цели нам потребуется навык расширения сознания.

 

  1. Не хочется ли вам поделиться тем, что вы знаете, с другими людьми?

Итак, процесс решения  задачи может привести нас к пониманию того, кто мы есть на самом деле и в чем действительный смысл нашего труда. И, кроме того, к накоплению бесценного опыта в той области, которой мы занимаемся. Есть ли продолжение у этого пути? Или после нашей смерти полученные знания уйдут вместе с нами – на небо?

Вам хочется делиться своими знаниями?

Если бывает, что очень хочется, ответьте себе честно – зачем? Потому что это почетно? Потому что возрастает уважение к себе? Или, может быть, просто потому, что у вас профессия такая – вы этому учились?

Суть работы учителя – это помощь другим в решение тех вопросов, с которыми они сталкиваются при освоении нового опыта. Бывает, что учителю эти вопросы приходится решать в первый раз. Чтобы быть успешным и не бояться этих вопросов, от учителя требуется, чтобы для себя он уже решил все подобные вопросы. А это значит – он должен был пройти свой путь к достижению мастерства.

Чтобы по-настоящему учить чему-то, нам надо пройти весь путь развития и стать действительным мастером в том, чему мы будем учить. Иначе это не будет для нас вкусным занятием.

Что же делать, если вы уже этим занимаетесь, и вам действительно – «не вкусно» или «с переменным успехом»? Перестаньте думать, что вы уже знаете достаточно. Вы можете продолжать учить тому, что вам известно, но и вернитесь на предыдущий этап – выберите себе хорошую и трудную задачу, решайте ее, становитесь мастером. Скоро вы заметите, что будете больше получать удовольствия и от процесса обучения тоже.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять